Quote van de dag!

Geluk is een vraagteken dat het leven interessant maakt

Piekeren

Ben je weer eens aan het piekeren?
Vraag jezelf af of je in het verleden of in de toekomst zit met je gedachten.
Zeg dan tegen jezelf:

Het verleden is al geweest en de toekomst moet nog gebeuren.

vervelende karaktertrekken

Veel meiden zijn onzeker over hun uiterlijk, maar ook het innerlijk kan voor problemen zorgen.

Soms heb je complimenten nodig om te weten dat het allemaal wel goed zit, dat mensen je accepteren en om je geven.
Maar die krijg je niet altijd en dan kunnen er vragen ontstaan.
Want vinden mijn vrienden mij eigenlijk wel aardig? Of vinden ze mij maar raar?
En wat denken mijn klasgenootjes van mij..?

Als je je onzeker voelt over je karakter, omdat je het gevoel hebt dat je niet bent zoals je wilt zijn, kun je dezelfde verschijnselen krijgen als bij onzekerheid over je uiterlijk.

Enkele verschijnselen:
- Je laat jezelf minder zien maar houdt afstand van mensen
- Je voelt je minder op je gemak
- Je bent bang dat mensen je niet aardig of leuk vinden
- Je durft niet veel te praten, bang om iets verkeerds te zeggen
- Je vult gedachten in voor anderen, bijv. 'o zij denkt nu vast wat een saai kind is dat'

Ook dit kan veranderen!

Ga voor jezelf eens na waar je niet mee tevreden bent met je karakter.
Ook voor deze opdracht kun je een lijstje maken met twee kolommen.

Kolom 1: de karaktertrekken waar je wél tevreden over bent
Kolom 2: de karaktertrekken waar je niet tevreden over bent

Kijk uit kolom 2 wat je makkelijk kan verbeteren en wat moeilijker is.

Maak nu een nieuwe kolom met de karaktertrekken waar je niet tevreden mee bent in de volgorde van makkelijk naar moeilijk te verbeteren.

Dat lijstje hang je op aan bijvoorbeeld je deur en je gaat vanavond lekker slapen en niet meer aan dat lijstje denken.

Morgen ga je voordat je je kamer uitgaat de eerste karaktertrek goed bestuderen.
Punt 1 ga je vanaf vandaag verbeteren.
Hier ben je net zolang mee bezig tot je volgens jezelf dat karakterpunt goed genoeg hebt verbeterd.
Dan ga je weer een nachtje slapen en de volgende dag doe je hetzelde bij punt 2.

Je begint makkelijk, omdat je even in moet komen.
Dus het is logisch als je veel langer nodig hebt om punt 3 te verbeteren dan punt 1.

Bijvoorbeeld:

VERBETERLIJSTJE:
punt 1: Minder vaak schelden
punt 2: Minder egoïstisch zijn
punt 3: Niet liegen

Minder schelden is gewoon een kwestie van nadenken voordat je wat roept, dat is zo gepiept.
En af en toe een scheldwoordje kan geen kwaad, zolang je maar doorhebt dat je scheld en er volgende keer beter aan denkt.

Punt twee is al iets moeilijker, want dat egoïstische zit al meer écht in je karakter.
Dat kost dus even moeite en je kunt dan voor jezelf op papier zetten waar je echt verandering in wil brengen.
Al heb je hier 2 weken voor nodig, dat maakt helemaal niets uit.
Neem de tijd en als het een dagje fout gaat geeft dat niets, als je er maar van leert en doorzet.

Punt drie is dan erg lastig, aangezien iedereen wel een keer liegt.
Vaak floept het er even uit, of maak je een verhaal extra spannend door i.p.v. een vis van 10 cm een vis van 2 meter te gebruiken.
Een stuk indrukwekkender!

Denk van te voren goed na wat je zegt en merk dat je toch liegt, dan zeg je: nou.. nu overdrijf ik.

etc.etc.

Zo zie je dus dat je erg lang met deze opdracht bezig kunt zijn, het is namelijk een intensieve opdracht en dat doe je niet zo even tussen neus en lippen door.

Maar uiteindelijk boek je vooruitgang en die vooruitgang hoeft ook niet van de ene dag op de andere.
Dan kennen mensen je niet meer terug en vragen ze zich af wat er met je gebeurt is.

Dus weet wat je wil veranderen, leer van de tegenslagen en voor meer tips over een bepaalde karaktertrek kun je mij altijd mailen.

Liefs,
zelfvertrouwenverzekerd@hotmail.com

Quote van de dag!

Geluk vind je pas aan het einde van je leven, wanneer je tot de conclusie komt dat je een gelukkig leven hebt gehad.